Le blog de Sonia et Jean Claude

Dimanche 8 avril, Jean Claude a pris le départ du semi-marathon (21.1 km) de Vitry sur Seine (94 - Val de Marne).

Le temps était ensoleillé mais il faisait froid. Après un bon échauffement, qui fut indispensable, le départ était donné à 10h30. Ce sont 644 coureurs qui se sont élancés sur le parcours (2 boucles à réaliser). Les premiers kilomètres sont relativement faciles (faux plat descendant). Le temps de passage au 10ème kilomètre est rapide (36'09''). J'encourage alors Jean Claude qui part pour son 2ème tour. Il passe au quinzième kilomètre en 54'22''. La montée du 19ème kilomètre fait très mal aux jambes. Jean Claude a du mal à relancer sur les derniers kilomètres mais il trouve quand même la force de terminer en 1h17'56'', pulvérisant ainsi son ancien record (1h19'12'').

Mais malheureusement Jean Claude ne sera pas classé et ce record ne pourra pas être pris en compte. Il a oublié de mettre la puce électronique sur sa chaussure (elle détecte automatiquement le départ et l'arrivée de chaque coureur et sert à vérifier si celui ci a effectué la totalité du parcours). Cette erreur le prive de sa meilleure performance ainsi que d'un classement honorable (50ème place du scratch et 5ème vétéran) et des minimas pour les championnats de France vétéran.

Une erreur grave de conséquence puisqu'il devra courir un nouveau semi-marathon le 29 avril à Monéteau (89 - Yonne) bouleversant ainsi sa préparation pour la saison 2012.

Record battu pour Jean Claude le week-end dernier lors de la foulée Impériale à Fontainebleau. Après avoir pris un bon départ, Jean Claude se retrouve dans un groupe de 3 coureurs avec lesquels il fera la course jusqu'à l'arrivée. La bonne gestion de la première partie de la course (passage au 5ème km en 17'20) lui a permis de maintenir une bonne allure jusqu'à l'arrivée, battant ainsi son record : 35'04 terminant 3ème du classement scratch / 640 coureurs et 1er vétéran. Une performance qui laisse augurer un bon résultat sur le semi-marathon (21 km) qu'il fera ce week-end à Ivry sur Seine (Humarathon).

Pour ma part, j'ai amélioré mon "record" de la saison de 30'' par rapport aux 10 km de Lisses effectués il y a 15 jours. Même si je suis encore très loin de mes performances habituelles, c'est déjà un bon début. Je suis partie un peu moins vite sur le 1er kilomètre, c'est peut être cela qui m'a permis de terminer la course avec de bonnes sensations. Je réalise donc 43'32 et je me classe 77ème au classement scratch / 640 et 6ème féminine.

Résultats à consulter

La saison de course sur route a démarré par le traditionnel 10 km de Lisses (91-Essonnes) --> résultats en ligne

Jean Claude a réalisé une bonne performance proche de son record sur 10 km (35'25) se classant ainsi 38ème sur 459. L'entrainement hivernal et la saison de cross portent leurs fruits, en espérant être en dessous de 35' très rapidement.

En ce qui me concerne, après une coupure complète de 4 mois (de septembre 2011 à décembre 2011), j'ai repris progressivement l'entraînement en course à pied uniquement depuis janvier 2012. Je ne ferai effectivement pas de triathlons cette saison. Ce premier 10 km était donc un test. Je suis heureuse de l'avoir fini mais le chronomètre est très loin de mes performances habituelles (44'01 - 227ème sur 459).

Dimanche 1er avril nous serons tous les deux au départ du 10 km de la Foulée Impériale à Fontainebleau.

Après la neige des cross, voici maintenant le sable de la forêt de Fontainebleau. Jean Claude a participé le week-end dernier à la course verte du massif des 3 pignons à Noisy sur Ecole (77 - Seine et Marne).

Il s'est élancé sur le parcours de 12 km qu'il a parfaitement maîtrisé en réalisant une bonne performance chronométrique (43'25'') ainsi qu'une très belle place de 5ème au scratch et 3ème vétéran sur 356 participants.

Maintenant place aux courses sur route : 10 km, semi-marathon ...